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排球基础球训练教案 (排球基本技术训练方案)

编辑小哥M 发布于2024-02-12 21:09:05 排球训练 10 次

本篇文章给大家分享排球基础球训练教案,以及排球基本技术训练方案对应的知识点,希望对各位有所帮助。

简略信息一览:

初中体育排球运动教案设计

教学内容:软式排球下手发球、运球接力比赛 教材分析: 软式排球运动属于休闲体育,它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心,更能培养学生对排球运动的兴趣。

软式排球运动属于休闲体育,它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心,更能培养学生对排球运动的兴趣。

排球基础球训练教案 (排球基本技术训练方案)
(图片来源网络,侵删)

学习和掌握排球的基础知识、 基本技术和简单战术,安全地进行排球运动。 发展学生的速度、 耐力、 灵敏等身体素质,培养学生自信、 进取精神和合作交往能力。

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

《排球:正面上手发球》说课稿 指导思想:排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分,是学生非常喜爱的学习内容之一。

排球基础球训练教案 (排球基本技术训练方案)
(图片来源网络,侵删)

目标掌握准备姿势、脚步移动 发展身体协调能力、灵活性。通过个人思考,发展自主学习和探究学习的能力,培养克服困难的精神。重点难点排球准备姿势、脚步移动、滑步。场地器材   排球场,排球若干个。

人教版八年级体育与健康《排球》教案

全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 技能目标:a 基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。

在初级中学也就是义务 教育 7-9年级的《体育与健康》课程中具着重要地位。以下是我分享给大家的关于初中排球教案,希望能给大家带来帮助! 初中排球教案篇一 指导思想: 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。 通过不同形式的练习(抛接球、抛球接垫,击地起球练。主动迎接练习等)让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。

排球教案 篇1 教学内容 排球:垫球 身体素质 重点 垫球要点:看手势快速、移动反应快、移动快速。 难点 垫球协调用力,插、压、蹬、送。

排球正面双手垫球教案

1、排球正面双手垫球:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣,两小臂紧贴,自然下垂于身体前方。双脚与肩宽站立,左脚略向前半步,屈膝成半弓步,重心移至双脚前脚掌。

2、学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值,85%学会正面双手垫球动作。通过分组练习,学练结合,发展力量、协调、灵敏等素质。在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质,感悟获得成功的乐趣。

3、学习内容:排球正面双手垫球 游戏:两头蛇 器材准备:排球50个、绳子24根、音响 教学内容的重点和难点: 教学重点:排球垫球:上肢 :;“插 、夹、提”;下肢“移、蹬、跟”。

4、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力,形成良好的动作习惯,为今后的排球教学打下基础。预设目标: 学生能了解什么是体前正面双手垫球,以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。

5、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领:击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法。准备姿势:两脚开立稍比肩宽。

排球训练方法

排球训练方法如下: 准备姿势:***用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前。 迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。

⑤用游戏的方法做移动练习。如打背游戏,其方法为:两人一组,分散在球场上两人面对面站着,教练员鸣哨后两人互相闪躲追拍,以单手拍击对方的背上部为准,拍中得一分,在规定时间内得分多者为胜。

传球练习方法:(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。

双手或单手上举实心球,进行向前、向后抛球练习。这种练习可以增强队员的上肢力量,提高他们在比赛中扣球和拦网的能力。仰卧起坐 仰卧起坐是一种常见的腹肌训练方法,可以锻炼腹部肌肉群。

排球五大基本技术的练习方法是:发球、接发球、打二传、扣球、防守。发球(Serve):目标:学习控制球的速度和方向,以有效地发球。

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