篮球手腕夹球技巧-手腕怎么夹篮球

文章阐述了关于篮球手腕夹球技巧，以及手腕怎么夹篮球的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、投篮压腕是什么
• 2、篮球运球时用手腕夹住球,(故意的,没翻腕),然后在运球算不算违例啊?_百...
• 3、怎样可以用手腕夹住篮球?
• 4、在投篮的时候我们该怎么样去扶球压球?又该注意些什么?
• 5、在投篮的时候做好压腕技巧有什么好处?又该注意些什么呢?

投篮压腕是什么

我以前买的一本书，是教正确投篮姿势的。压腕在刚开始练得时候确实有点不好掌握，因为可能你在出手的时候是两只手扔出去的，虽然你自己觉着是用一只手。。也有可能是推出去的，不是投出去的。。

手腕和手指的力量都要达到才行。你问的是手腕，我就单说手腕下压吧。投篮时的压腕不是单纯的用力下压，而是在投球的同时，手腕用最快速度压下，手指随手腕的下压而发力拨动球，使球后旋转飞出。

要注意练习压腕的时候，我们的右手在举球到发力点之后，我们的右手适合之前一样平行地面的，所以我们要让我们的右手和我们的手腕要略微的用力，来保持我们用手的平举球，这样就可以使我们的投篮压腕更加到位。

反压腕就是运球的时候球在上，掌心向上托球。在复杂的投篮动作里，有一个细节同时影响着投篮精准度和投篮范围，那就是手腕。绝大部分人忽视了投篮手腕，不了解压腕的作用，没能体会压腕的感觉。

篮球运球时用手腕夹住球,(故意的,没翻腕),然后在运球算不算违例啊?_百...

1、夹求原则上不算犯规，应该是算违例；篮球规则上有犯规和违例之分，像夹求，走步，翻腕，回场，5秒违例，三秒防守违例等这些是属于违例，不算犯规；、但是出现这些情况，球权会被判给对方。

2、有，但是叫夹带。解释：夹带指运球是用手于身体的其他部位将球夹住，之后又运球，则违例。有2种情况：会出现走步。出现2次运球。

3、所以并不存在侵犯对方球员身体，所以违例不需要被计算次数而使得球员离场. 楼主把球运了以后再收起 叫 二次运球 不构成犯规 是单纯的违例行为 对这种判罚 一般是 把球权判罚给对方球队。。而不构成犯规。。

4、不是犯规，你想说的是翻腕吧。所谓翻腕，也叫持球，就是手心跟地面的角度超过90度，超过以后认为此时已经控制球了，就是运球结束，如果再运当然算二次运球违例，注意，是违例不是犯规，只交换球权，是不累计次数的。

5、夹带指运球是用手于身体的其他部位将球夹住，之后又运球，则违例。有2种情况：会出现走步。出现2次运球。

6、夹球，口语也可能叫成“夹带球”、“翻腕”。

怎样可以用手腕夹住篮球?

手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力，投篮弧线更高，波指下压可以使篮球获得充足候后旋，篮球能更稳定的飞行，前后悬与高弧线都能增加篮球进入篮筐的概率。这种压腕方式对身高，力量，手掌大小的要求都相对较低。

压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，***用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。

方法/步骤 找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球。

．双手胸前投篮：双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

在投篮的时候我们该怎么样去扶球压球?又该注意些什么?

1、在练习左手扶球压球的时候，还要注意不要在意压球的感觉，这会让我们的左手手掌全部在球的上方来进行压球，从而导致我们再投篮的时候失去平衡，降低了我们在投篮时候的命中率。

2、投篮时，双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立，不可往后仰，如果往后仰，力道会减少很多。细节：屈膝——叠腹——压腕。

3、．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

在投篮的时候做好压腕技巧有什么好处?又该注意些什么呢?

压腕能让把球投出旋转度 压腕能让球弹到篮筐或者板上很柔和 不会发生直来直去的现象。多投篮就能练好。。

手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力，投篮弧线更高，波指下压可以使篮球获得充足候后旋，篮球能更稳定的飞行，前后悬与高弧线都能增加篮球进入篮筐的概率。这种压腕方式对身高，力量，手掌大小的要求都相对较低。

那另外两个呢？第二种就是接球就投，这个词就是指当队友给你球的时候你在原地压低身高，猛地起跳，剩下的动作和刚刚站在罚球线上一样，必须进行压腕。

关于篮球手腕夹球技巧，以及手腕怎么夹篮球的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。